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怎样减肥?早晚伸个猫式懒腰动作 轻松瘦身,爱美女性网教你减肥操

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2011-04-21 10:21]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:献清

相关专题: 减肥操    
导语: 你最羡慕性感苗条的模特迈着迷人的“猫步”,而你试尽各种方法也瘦不下来?其实,猫咪们不经意的小动作,也是瘦身的精髓哦。下面,爱美女性网小编就教你几个伸懒腰减肥动作,帮你轻松瘦身。

 怎样减肥?早晚伸个猫式懒腰动作 轻松瘦身

  晨起伸个猫式懒腰——提高新陈代谢,唤醒一天瘦身率

  运动次数:重复该组动作3次

 怎样减肥?早晚伸个猫式懒腰动作 轻松瘦身

  step1 跪立,躯干正直,双手在背后相握;

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