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不节食就想瘦?吃对减肥食品 馋嘴妹也暴瘦

导语不节食也能减肥?是的,只要选择对的减肥食品,你也能轻松吃着瘦。下面,爱美女性网小编给你推荐9种饱腹又美味的瘦身食品,让馋嘴族在美食中也暴瘦哦!

 不节食就想瘦?吃对减肥食品 馋嘴妹也暴瘦


  1、鸡蛋

  减肥优势:鸡蛋不仅营养丰富,它所含的大量蛋白质还是有助增加饱腹感的重要成分。鸡蛋能帮助你抑制食欲,早餐吃一个鸡蛋就能帮助你延缓饥饿感的产生,对减少热量摄入有很大的帮助。

 不节食就想瘦?吃对减肥食品 馋嘴妹也暴瘦


  2、黑巧克力

  减肥优势:黑巧克力也能减肥?的确如此!根据研究表明,黑巧克力中的化合物会减缓消化,让你有更长久的饱足感。另外,偶尔吃一小块黑巧克力能满足你对甜食的渴望,可以有效避免暴饮暴食哦!

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