时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

便秘吃什么好?十种减肥食品清肠治疗便秘

导语减肥不当容易便秘,而便秘则让你更加发胖。一旦肥胖和便秘恶性循环,减肥的效果大打折扣。想要成功瘦下来,就要先清除便秘。下面,爱美女性网小编为你推荐10种能够治疗便秘的减肥食品,让你吃出好苗条和好肠道。

  1、糙米

  把原先爱吃的精白米改为与糙米混煮,或者干脆就改吃糙米。要知道后者所含的食物纤维是前者的3~4倍哦!

  2、牛蒡汤

  当你发现狂喝牛奶与按摩腹部对排便已经没有任何用处的时候,来试试这个土方吧。去买些牛蒡与白萝卜,切成条状后同煮直至变软,然后放点盐和酱油。饿的时候汤汤水水地一股脑地喝下去,翌日即可痛快出恭了。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
10种减肥食品巧治疗便秘
食疗7妙招 减肥除便秘
7种减肥食物 高效治便秘
减肥食谱DIY 美味享瘦
自制减肥茶 消脂除便秘
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点