聪明血型减肥法:找到适合自己的节食减肥招

导语

减肥就要节制饮食,但口欲是人体的正常生理反应,如果过分控制,不但形成压力,而且容易导致营养不均影响健康。不同血型的人有不同的饮食习惯,根据自己血型的饮食习惯选择正确的节食减肥方法这样才是聪明的做法。

  以下是四种血型的饮食习惯及应对策略:

 聪明血型减肥法:找到适合自己的节食减肥招


  AB型

  为了争取更多的时间,经常以速食或是便利商店的便当果腹,一天三餐经常匆忙了事。不过,这些食物的味道较重,也包含不少人工香料,吃多了当然容易变胖了。

 聪明血型减肥法:找到适合自己的节食减肥招


  因此AB型的人要多摄取蔬菜和水果,维持饮食的均衡,才能提高减肥的效果。

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