8款解暑减肥食谱 刮起夏季清凉瘦身风

导语

减肥不仅要有不懈的意志力,还要用对方法、吃对食物。那么,夏季吃什么减肥呢?下面,爱美女性网小编为你打造8款解暑减肥食谱,让你这个夏季清凉瘦身。

 8款解暑减肥食谱 刮起夏季清凉瘦身风

  1、酸辣苹果丝

  材料:苹果1/2个,青椒30克,甜椒30克。白醋、白糖、盐、红辣椒各少许。

  做法:

  ①苹果洗净切丝,泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分备用。

  ②青椒、甜椒.红辣椒洗净切丝后,和苹果丝加调味料拌匀即可。

  2、薄荷蔬菜沙拉

  材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

  做法:

  ①薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。

  ②用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

  ③把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优格酱汁即可。

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