8款营养减肥食谱 夏季劲瘦到底

导语

汤低卡营养又饱腹,还可以帮助消除便秘提升新陈代谢,是减肥不可错过的法宝。下面,爱美女性网小编就为你推荐夏季减肥最瘦身的8款营养瘦身汤,让你成功瘦下来。

  1、果红汤

  材料:山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。

  做法:

  ①将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。

  ②滤去渣,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味即可。

  2、山楂酸梅汤

  材料:山楂100克,酸梅5粒。谷芽、麦芽、冰糖各适量。

  做法:

  将山楂酸梅、谷芽、麦芽放入煲中,加入八分水,以慢火煲45分钟,然后加入冰糖,待完全溶化后即可饮用。

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