8款营养减肥食谱 夏季劲瘦到底

　　1、果红汤

　　材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。

　　做法：

　　①将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。

　　②滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。

　　2、山楂酸梅汤

　　材料：山楂100克，酸梅5粒。谷芽、麦芽、冰糖各适量。

　　做法：

　　将山楂酸梅、谷芽、麦芽放入煲中，加入八分水，以慢火煲45分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。