6款排毒减肥粥 毒素拜拜 轻松瘦身

导语

体内毒素需要及时排除,否则就会使你的小腹肿胀,造成肥胖,脸上还会冒痘痘呢!爱美女性网小编推荐几款排毒粥,帮助排清毒素,减掉多余脂肪,还你苗条傲人身材!

 6款排毒减肥粥 毒素拜拜 轻松瘦身

  一、山楂粥

  ★功效解说:山楂具有消积化滞的功效,对消化不良、清热消滞尤其有效。

  ★原料:江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒、糖桂花30克。

  ★做法:

  1、葡萄干洗净,红枣洗净后用清水浸泡10分钟,莲子和江米用前先用清水浸泡半小时以上。

  2、江米放人锅中,放入足量的水,大火煮开后转中小火煮20分钟,米粘稠后放入吸饱水的莲子一起煮15分钟。

  3、将山楂糕切碎倒入江米粥里小火煮化,放入山楂糕后粥容易糊底,要用勺子搅拌一下。

  4、放入枣片和葡萄干再煮5分钟,关火放入桂花糖调味即可。

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