2大饮食减肥食谱 消除水肿狂瘦下半身

导语

不仅运动对减肥有效,饮食也同样可以消除水肿,雕塑下半身哦。下面爱美女性网小编就为你精选2种消水肿食材,为你打造简单易做的减肥食谱,帮你轻松瘦下半身。

 2大饮食减肥食谱 消除水肿狂瘦下半身

  薏仁

  好处1、消除水肿、排解胀气。

  薏仁含薏仁油及薏仁素,有利水利尿的作用,可改善肾脏病、胆结石及排除体内胀气,还能消除下半身水肿。

  此外,初夏之交季节湿气特别重,容易罹患香港手、香港脚,如果能经常食用薏仁粥、薏仁汤再配合外用药物,就能产生里应外合的双重治疗效果喔!

  好处2、洁肤美白。

  古代就深信薏仁具有洁肤白面、改善肤质粗糙的功能,所以脸色不好、粗糙,皮肤有斑点甚至青春痘,若经常食用薏仁会有意想不到的效果喔!

  好处3、抑制癌细胞。

  薏仁含有丰富维生素B群、钙、钾、镁、铁等矿物质,能促进新陈代谢,并具有抗癌作用,可抑制癌细胞的增殖或转移。

相关文章
一周健康减肥食谱
不能错过的健康减肥食谱
夏天必备的懒人减肥法
六款最有效的减肥食谱
一日三餐怎么吃才能减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点