夏季西瓜减肥法 甜蜜瘦身 一周减8斤

导语

瘦,是夏季美丽最重要的元素。那么,夏季怎么减肥呢?下面,爱美女性网小编为你推荐西瓜减肥法,只要吃一口清甜的西瓜,既能饱口腹,又消暑瘦身,7天就能轻轻松松减掉8斤。

 夏季西瓜减肥法 甜蜜瘦身 一周减8斤

  西瓜的甜蜜瘦身秘密

  1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢也就自然会变好了。

  2、西瓜的热量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能减少主食的摄入量,当然就会瘦下来啦。

  3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素,消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养,如维生素、钙等,是不可多得的营养减肥食品。

  经典西瓜减肥食谱,一周减8斤

  1、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄。

  做法:

  用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

  瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。

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