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夏季享瘦正当道 十种“坏”食品 吃出窈窕

导语  你知道吗?也许许多被你认为“坏”的食物反而具有很好的减肥效果。有哪些呢?我们一起来看看吧!

 夏季享瘦正当道 十种“坏”食品 吃出窈窕


  1、花生酱

  花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上,布莱根妇女医院的研究显示,与那些遵循严格的低脂饮食规则的人们相比,吃花生酱的人更可能减肥和保持身体苗条。普渡大学的研究显示,花生酱会让人们产生饱腹感。

 夏季享瘦正当道 十种“坏”食品 吃出窈窕


  2、椰子

  椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油,但是它可以增加你的新陈代谢有助于你减肥。椰子油不会增加你的胆固醇水平,反而还能降低消化不良的症状,是非常理想的减肥食物。

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