豆浆+咖啡减肥法 3天快速燃掉10斤脂肪

导语

豆浆和咖啡的瘦身力早已远近闻名,豆浆减肥法、咖啡减肥法都是深受MM们喜欢的有效减肥方法。今天,爱美女性网小编教你一个更强效瘦身的新招——豆浆+咖啡,3天快速减瘦10斤。

 豆浆+咖啡减肥法 3天快速燃掉10斤脂肪

  豆浆的减肥魔力

  1、高纤维的豆浆饮品,能够促进肠胃蠕动,有效解决便秘的问题。

  2、水毒在体内积聚、无法排出,是水肿型肥胖的一个重要原因。而豆浆属于利尿、出汗的饮品,能够帮助排出毒素,还可以带走一些油脂。

  3、豆浆中丰富的不饱和脂肪酸,帮助分解体内的胆固醇,加快皮下脂肪的代谢。

  4、豆浆中含有大豆皂甙、大豆异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的成分,全面调节人体的内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环。

  黑咖啡的减肥魔力

  1、黑咖啡的热量很低,每100克的咖啡的热量只有2.55卡,餐后喝一杯咖啡,能够有效地帮助分解脂肪。

  2、咖啡中所含的咖啡因,能够提高人体的新陈代谢,帮助消耗能量,养成瘦体质。

  3、咖啡有很强的利尿作用,帮助消除水肿。同时还可以促进血液循环,对女性来说黑咖啡减肥的同时还是很好的美容食品。

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