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爱吃不长胖!3步骤制作健康低卡点心

导语下午茶配美味点心可是女士们的一大享受,但难道为了减肥就要舍弃掉吗?如果有低热量的点心既能解馋又不怕长胖,那真实太好了!今天爱美女性网小编就带来女性福音,分享轻松上手的健康低卡点心做法,助你健康减肥同时还能养颜呢!

 爱吃不长胖!3步骤制作健康低卡点心


  谁说爱吃点心就不配拥有完美腰身?让我证明给你看!

 爱吃不长胖!3步骤制作健康低卡点心


  少糖好选择 葡萄柚水果冻

  担心糖分过高,可用新鲜果肉、瓶装果汁、蜂蜜或果糖取代砂糖,水果可选热量低且含纤维素、果胶的葡萄柚,是减重好选择。想增加爽脆口感则可加洋菜粉,由于为海藻抽取的食物纤维,热量低又健康。

 爱吃不长胖!3步骤制作健康低卡点心


  材料

  约可做2份,每份约98大卡。

  A.瓶装葡萄柚果汁300g(150大卡)

  B.洋菜粉3g(6大卡)

  C.葡萄柚1个(40大卡)

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