8款蔬果汁减肥食谱 夏季溶脂清凉瘦

导语

夏季是MM们风情万种的季节,也是蔬果满天下的旺季。新鲜蔬果汁不仅清凉可口,还能让你变得更苗条。赶快加入自制蔬果汁瘦身营,让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材!

 8款蔬果汁减肥食谱 夏季溶脂清凉瘦

  1、芒果原汁

  功效:化痰,健脾胃,利水道

  原料:芒果500克、蜂蜜或白糖适量。

  做法:

  芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。

  爱美女性网瘦身小编tips:

  ①饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。

  ②芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。

  2、瘦身饮品

  功效:消脂、解腻

  原料:苹果粒适量,生菜8片,柠檬取汁10毫升,水250毫升。

  做法:

  将苹果去皮、去核后切块,然后连同生菜、柠檬汁与水放入果汁机中,待其搅拌打匀后即可。

  爱美女性网瘦身小编tips:

  苹果、生菜、柠檬都是瘦身的佳品,夏季常喝这款瘦身饮品,可以帮你健康瘦下来。

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