9种减肥食品 排毒促代谢 吃出易瘦体质

导语

想要成功减肥,排毒和加快代谢都是非常关键的。那么,要怎样才能做到排毒和促代谢兼得呢?下面,爱美女性网小编给你推荐9种有助排毒促代谢的健康减肥食品,让你轻松享瘦哦!

 9种减肥食品 排毒促代谢 吃出易瘦体质


  1、白开水

  多喝水不仅能帮助你排出体内多余毒素,还是加快新陈代谢的关键哦!每天至少喝8杯水,这样有助改善你的肝脏功能和消化系统。而肝脏功能的改善是加快代谢的重要环节哦!

 9种减肥食品 排毒促代谢 吃出易瘦体质


  2、坚果

  餐间食用一些坚果不仅能增加饱腹感,还能防止一些有害的毒素影响你的肝脏健康。肝脏的生物转化方式很多,一般会转为水溶性物质,常以原形从尿和胆汁排出;而脂溶性物质则易在体内积聚,并影响细胞代谢,必须通过肝脏一系列酶系统作用将其灭活,或转化为水溶性物质,再予排出。而坚果就是非常理想的排毒减肥食品哦!

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