换手拿筷能瘦身 懒人饮食减肥9大秘诀

导语

夏季,瘦才是美的王道!但是节食太伤身,炎热的夏天运动又太痛苦,怎么办?现在有一种懒人瘦身法,只要掌握9个饮食秘诀,不节食不运动,越懒你就越能瘦,还不赶快!

 换手拿筷能瘦身 懒人饮食减肥9大秘诀


  秘诀一:撒切尔夫人的瘦身偏方

  史上最铁腕的女人撒切尔夫人曾为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座,在就职典礼前每周吃28个鸡蛋减肥,在两周内减掉了9公斤体重。

  根据这份食谱,撒切尔夫人每天的早餐必须包括鸡蛋,周一至周五的午餐里也不例外。除了鸡蛋以外,菠菜、番茄、牛肉、蔬菜色拉和青瓜汤组成了撒切尔夫人全部的每日三餐,还不赶快准备起来。

 换手拿筷能瘦身 懒人饮食减肥9大秘诀


  秘诀二:换只手拿筷子

  事实证明,重复的机械运动会让机体麻木,而新鲜的运动方式在唤醒机体的同时能消耗更多的热量。韩国有医学家研究发现,习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子,会对体重减轻有异乎寻常的效果。

  试验者在改用左手吃饭后,不仅体重有所减轻,而且胆固醇值与血压也都恢复正常。这个研究成果,对于想保持身材苗条的人来说,无疑是一个十分令人振奋的消息。不过,这种方法对于习惯左手吃饭的人无效哦,应该改用右手啦。
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