夏季必吃8种越吃越瘦的超级减肥食物

导语

夏天是减肥的高峰期,控制饮食很多女士喜欢采用的瘦身方法。今天爱美女性网小编教大家夏天吃什么减肥,推荐8种越吃越瘦的超级减肥食物,让你不用3饿肚子,吃对东西就会瘦!

  节食减肥往往减掉水分与肌肉,却是最容易让脂肪长回来的复胖杀手,只要吃对东西,吃吃喝喝就能让衣服尺寸小一号喔!

  越吃越瘦的超级食物

 夏季必吃8种越吃越瘦的超级减肥食物


  苹果

  苹果含钾,可使体内过多的水分排出;丰富的膳食纤维与果胶可产生饱足感;有机酸可加速新陈代谢,让体内毒素顺利排出,达到预防脂肪堆积的目的。

 夏季必吃8种越吃越瘦的超级减肥食物


  奇异果

  奇异果的膳食纤维非常丰富,能促进肠道蠕动,改善便秘消除小腹;蛋白水解酵素可帮助蛋白质与肉类消化;钾则有助代谢多余水分,消除浮肿,并能促进肠胃消化。

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