吃什么减肥?8大减肥早餐 吃出S曲线

导语

想要健康减肥就要吃好早餐,那么,早餐吃什么减肥呢?今天,爱美女性网小编为你推荐8大早餐减肥食谱,让你每天变着花样吃,吃得过瘾也照瘦不误。

 吃什么减肥?8大减肥早餐 吃出S曲线

  1、金莺羹

  材料:雪耳(银耳)25克,大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。

  做法:

  ①先将大枣去核,与雪耳同煮、30、分钟。

  ②放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋拌匀即可食用。

  2、柠檬汁拌苹果

  材料:苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适量。

  做法:

  ①苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

  ②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

  ③将柠檬蜜汁淋到苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

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