荷叶山楂蜂蜜减肥茶 放纵吃喝后紧急清脂

导语

端午三天假期,大吃大喝是避免不了的。吃得过多会造成脂肪堆积,容易导致肥胖哦!下面,爱美女性网小编给你推荐荷叶山楂蜂蜜减肥茶,助你节后快速消脂,成功减肥哦!

 荷叶山楂蜂蜜减肥茶 放纵吃喝后紧急清脂


  如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

  陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出即可。

 荷叶山楂蜂蜜减肥茶 放纵吃喝后紧急清脂


  DIY荷叶山楂蜂蜜茶

  具体做法如下:

  原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

  1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

  2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

  3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

  4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

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