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8款夏季减肥食谱 刮油甩脂健康瘦

导语饮食是减肥的重要一环节,只要适当的饮食才能让你健康地瘦下来。下面,爱美女性网小编就为你推荐8款夏季减肥食谱,帮你刮油甩脂,让你吃着健康享瘦。

  1、酸辣苹果丝

  材料:富士苹果1/2个,青椒50克、甜椒40克,红辣椒少许。白醋、白糖、盐各少许。

  做法:

  ①苹果洗净切丝,泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分备用。

  ②青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后,和苹果丝加调味料拌匀即可。

  2、黄瓜拌黄豆芽

  材料:黄瓜200克,黄豆芽200克。蒜泥、精盐、味精、香油、醋各适量。

  做法:

  ①黄瓜洗净,切粗丝;黄亘芽捡去皮,入沸水锅中煮熟,捞出摊凉、沥水。

  ②黄瓜丝同黄豆芽纳入小盆内,调入蒜泥、精盐、味精、香油、醋拌匀即成。

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