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夏季吃什么减肥?自制水果醋 消脂瘦一夏

导语夏季吃什么减肥?喝醋不仅能够提升人体的新陈代谢,还能帮助消脂解腻,防止吃肉后营养过剩而发胖。下面,爱美女性网小编就教你自制9款水果醋,帮你消脂解腻瘦一夏。

 夏季吃什么减肥?自制水果醋 消脂瘦一夏

  1、香蕉醋

  原料:香蕉1根,红糖100克,米醋200毫升。

  制作方法:将香蕉去皮后,切成若干段放入耐热的瓶子里,并且瓶子里放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中加热40秒,让红糖融化,放凉即可食用。

  功效:减肥效果显著。

 夏季吃什么减肥?自制水果醋 消脂瘦一夏

  2、葡萄醋

  原料:香醋适量,葡萄1串,蜂蜜适量。

  制作方法:葡萄洗干净去皮、去子后榨汁,将过滤后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜调匀。

  功效:能够减少肠内不良细菌的数量,帮助有益菌繁殖,消除皮肤色斑,预防便秘

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