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5大蜂蜜减肥方法 美体又美肌 懒人轻松瘦

导语说到减肥,很多MM都会觉得是痛苦的。其实,只要选择对的减肥方法,懒人也能轻松瘦哦!下面,爱美女性网小编给你推荐5个超有效的蜂蜜减肥法,助你美体又养颜,轻松变身靓肌瘦美人。

 5大蜂蜜减肥方法 美体又美肌 懒人轻松瘦

  蜂蜜减肥原理

  蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,  蜂蜜能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饱腹感得到增加,饥饿感也就随着消失了。

 5大蜂蜜减肥方法 美体又美肌 懒人轻松瘦

  蜂蜜的热量较低,每100克只含含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,可达到减肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,还能增加饱腹感、促进肠胃蠕动,是减肥的佳品。

  不过,蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但应该控制含有鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激。

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