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9大排毒减肥食品 提代谢促燃脂 轻松享瘦

导语排毒对减肥非常有利,是非常有效的减肥方法之一。经常吃排毒食品不仅能减肥瘦身,还能改善气色,有美容美体的功效。今天,爱美女性网小编给你推荐9种健康减肥食品,有助提高清肠排毒、新陈代谢、加快脂肪燃烧,让你轻松享瘦。

 9大排毒减肥食品 提代谢促燃脂 轻松享瘦

  1、冬瓜

  排毒减肥功效:冬瓜含有丰富的纤维素,有助促进肠胃蠕动。另外,冬瓜还含有丙醇二酸,具有清热利尿的作用,对缓解便秘、排毒减肥有很大的帮助。

  促进新陈代谢原理:冬瓜所含的葫芦巴碱具有促进新陈代谢的作用,可以有效抑制糖分转化成脂肪,能减少体内的脂肪堆积。

  加快脂肪燃烧:冬瓜不含脂肪,却含有丰富的钙、铁、磷及胡萝卜素等营养成分,能加快脂肪燃烧,是减肥瘦身的最佳食品选择。

 9大排毒减肥食品 提代谢促燃脂 轻松享瘦

  2、菠菜

  排毒减肥功效:菠菜含有的大量纤维素能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,对改善皮肤状况和减少体内赘肉都有非常大的帮助。

  促进新陈代谢原理:菠菜含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖、加快代谢的作用。

  加快脂肪燃烧:菠菜具有大量能加快燃脂的维生素,是非常理想的减肥食品之一。

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