瘦身必看!9种低卡减肥食品 排毒促代谢

导语

想要减肥,除了要减少热量的摄入、加快代谢,还有排出体内多余的毒素。下面,爱美女性网小编给你推荐9种低卡减肥食品,助你排毒促代谢、减少卡路里摄入,轻轻松松就能瘦下来哦!

 瘦身必看!9种低卡减肥食品 排毒促代谢

  低卡排毒减肥食品之饮品篇:

  1、水

  所含卡路里:几乎没有热量

  多喝水可以撑起胃部的空间,减少饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲,是最理想的减肥饮品。另外,多喝水有利于消化和排除体内多余的废物,而它也是几乎不含任何热量的饮品,能帮助你加快新陈代谢和排毒瘦身哦!

 瘦身必看!9种低卡减肥食品 排毒促代谢

  2、菊花茶

  所含卡路里:每100克/28大卡

  菊花茶不仅能帮助你降火祛热,还是非常有效的减肥饮品呢!中医认为,菊花茶具有清暑退热解毒、消脂肪、降血压的功效。另外,饭后喝一杯菊花茶还具有促进消化,缓解便秘的作用。

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