《女人我最大》解析明星吃不胖饮食减肥方法

导语

想知道女星们吃不胖的减肥秘诀吗?《女人我最大》邀请了6位明星分享自己的饮食减肥方法,教你吃什么减肥,并请减肥专家为大家分析女星们减肥法的可行性,赶紧来偷师一下吧!

 《女人我最大》解析明星吃不胖饮食减肥方法


  小潘潘

  吃不胖怪招:餐前吃奇异果

  最喜欢吃咸粥的小潘潘一餐可以吃一大桌清粥小菜,她怎么吃都吃不胖的撇步就是在餐前吃奇异果,这个方法是她跟一个日本的水果博士学的,每餐前吃1颗。

 《女人我最大》解析明星吃不胖饮食减肥方法


  这是日本水果博士本乔登发明的奇异果减肥法,他认为奇异果中含有几种化学物质能帮忙燃烧体内脂肪,强调不用克制、不用花大钱,夜猫族也适用的健康减肥方法。

 《女人我最大》解析明星吃不胖饮食减肥方法


  减肥专家潘博士

  奇异果减肥效果有待商榷,但潘潘使用的方法基本上不伤害她的身体,可以勉强同意大家试试吃奇异果。

  不建议减肥时只吃水果

  水果减肥法易造成营养摄取不均。水果里几乎没有蛋白质,因为蛋白质来源大部分是从肉类跟豆类。

  Q:如果短期不吃呢?

  A:那么你身体里都是油。

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