时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

十大夏季减肥水果 清肠排毒 吃多少瘦多少

导语如果你想轻松减肥,把雪糕换成水果就是夏季减肥的最好方法。那么,夏季吃什么水果减肥呢?下面,爱美女性网小编告诉你10种美味的排毒减肥水果,教你吃什么水果减肥最快哦!

 十大夏季减肥水果 清肠排毒 吃多少瘦多少

  1、草莓

  根据研究表明,草莓高居减肥食品的榜首。这是因为草莓的美味决定了它是最能满足口欲的水果,而它所含的大量纤维素还能帮助你增加饱腹感,这样就能帮助你控制食欲,从而大量减少热量的摄入。另外,草莓也是维生素C、叶酸、钾和锰的重要来源,这些营养物质都在促进代谢上起了重要的作用。

 十大夏季减肥水果 清肠排毒 吃多少瘦多少

  2、橘子

  橘子能帮助你减肥,但是,切记要选择新鲜的橘子,高热量的橘子汁可不是减肥的好伙伴。橘子不仅清甜、多汁,而且它没有人工添加的糖分,能帮助你补充足够的水分。另外,橘子也是富含维生素C和纤维素的一种美味水果,它能帮助你加快燃脂和清肠排毒,是排毒瘦身的佳品。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
十款减肥茶 夏日瘦不停
6款减肥食谱 排毒又瘦身
正确吃水果 变美变苗条
夏季饮食方案 轻松瘦身
百变减肥餐 美味更享瘦
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点