一周低卡路里健康减肥食谱 OL减肥福音

导语

上班族带便当对于很多女性来说都形成习惯,然而想要从这份便当来减肥就必须制定一个健康减肥食谱,自制ol减肥餐,让爱美女性网小编为你推荐一周低卡路里减肥餐单。

 一周低卡路里健康减肥食谱 OL减肥福音

  对于上班族来说,面对口味一成不变的外食,不但无法引起食欲,也担心油腻、高热量的餐点会为身体带来过多脂肪与负担。

  下面由专业营养师为减肥的朋友们设计的低卡便当,让你一餐热量不超过550大卡!

 一周低卡路里健康减肥食谱 OL减肥福音

  星期一减肥餐单

  蚝油香菇鸡:带骨鸡块 100g 干香菇 3g

  青豆豆干:青豆仁 20g 豆干丁 45g

  白菜卤:大白菜 120g 红人丝 10g

  腌小黄瓜:小黄瓜 100g 蒜头 3g

  饭撒芝麻

  热量:541-586 kcal

相关文章
一周健康减肥食谱
不能错过的健康减肥食谱
夏天必备的懒人减肥法
六款最有效的减肥食谱
一日三餐怎么吃才能减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点