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最有效8款夏季减肥食谱 刮油清脂健康瘦

导语夏季就要火辣瘦!今天,爱美女性网小编就为你打造最有效的夏季减肥食谱,帮你刮油清脂,让你在这个夏季吃吃喝喝就健康地瘦下来,变身苗条S美人。

 最有效8款夏季减肥食谱 刮油清脂健康瘦

  1、赤豆汤

  材料:赤小豆30克,桂圆4个,莲子8个。

  做法:

  ①赤小豆浸泡一天,捞出,用水冲洗一下,倒人锅中,加水。桂圆剥壳、去核。

  ②将桂圆肉放入小豆锅中,大火烧开改小火,至小豆开花,加入莲子即可离火。

 最有效8款夏季减肥食谱 刮油清脂健康瘦

  2、胡萝卜拌豆芽

  材料:胡萝卜、豆芽各100克,精盐、味精各少许。

  做法:

  胡萝卜切丝,和豆芽分别放人开水中稍烫一下捞出,控干水分,装盘。放入精盐、味精,拌匀即可。

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