美味瘦身计划!十大减肥水果 夏季瘦过瘾

导语

想在减肥的同时也能享受美味吗?水果就是你的最佳选择。水果富含能加快燃脂的维生素和促进肠胃蠕动的纤维素,是健康减肥的圣品。下面,爱美女性网告诉你10种美味的减肥水果,助你轻松完成夏季减肥计划哦!

 美味瘦身计划!十大减肥水果 夏季瘦过瘾

  1、葡萄柚

  葡萄柚含有一种特殊的酶,这种酶能影响人体对糖分的吸收,使糖分不容易转化成脂肪。另外,葡萄柚含有的大量矿物质能帮你把体内的脂肪转化为能量,是健康减肥的关键。根据研究表明,每天吃2个葡萄柚能达到最佳的减肥效果。

 美味瘦身计划!十大减肥水果 夏季瘦过瘾

  2、苹果

  苹果含有的独特果酸就是加快体内新陈代谢和脂肪燃烧的重要营养物质。经常食用苹果能减少热量的摄入,从而减少体内的热量堆积,也就起到了自然减重的作用。另外,一天吃一个苹果还是非常健康的饮食习惯哦!

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