最强效减肥食品!力荐10种卡路里低的食物

导语

想要边吃边减肥吗?减少卡路里的摄入就是一个非常有效的饮食减肥方法哦!下面,爱美女性网小编告诉你10种卡路里非常低的健康减肥食品,教你吃什么减肥最轻松有效。

 最强效减肥食品!力荐10种卡路里低的食物

  低卡减肥食品1:芹菜

  卡路里含量:11大卡/100克

  芹菜是一种非常理想的减肥蔬菜,它含有大量的粗纤维,有助刮洗肠壁,有助减少体内的脂肪堆积。另外,每100克只含11大卡的芹菜还能在帮助你增加饱腹感的同时让你轻松吃着瘦哦!

 最强效减肥食品!力荐10种卡路里低的食物

  低卡减肥食品2:花椰菜

  卡路里含量:24大卡/100克

  花椰菜含有非常丰富的维生素C,半杯就能满足人体每天所需的维生素C的36%,是抗癌的健康食品之一。另外,像其他的蔬菜一样,花椰菜的热量非常低,同时还富含能增加饱腹感的纤维素,是非常理想的健康减肥食品之一。

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