低卡水果减肥正夯!热荐十种美味的瘦身水果

导语

想要边吃边减肥吗?节食减肥已经被淘汰了,美味享瘦才是最夯的潮流。热量低又美味的水果就能帮你实现哦!下面,爱美女性网小编给你推荐10种超美味的减肥水果,教你吃什么水果减肥最快哦!

 低卡水果减肥正夯!热荐十种美味的瘦身水果

  1、桃子

  热量:每100克约48大卡

  美味指数:★★★★★  

  瘦身指数:★★★★

  减肥期间多吃一些桃子,绝对能获得非常理想的瘦身功效。桃子不仅热量非常低,它还含有大量的膳食纤维和果胶,有助增加饱腹感、促进肠胃蠕动、加快新陈代谢,是减肥瘦身的佳品。

 低卡水果减肥正夯!热荐十种美味的瘦身水果

  2、桔子

  热量:每100克约51大卡

  美味指数:★★★★

  瘦身指数:★★★★

  柑橘类的水果是非常理想的减肥食品,而桔子就是其中之一。桔子所含的卡路里较低,而它所含的独特酸味能加快脂肪燃烧,是快速减肥的理想选择。另外,桔子含有丰富的能增加饱腹感的膳食纤维,有助减少卡路里的收入。

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