时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

减肥食品首选!十大低卡蔬果 一样都不能少

导语蔬菜和水果对减肥的重要性相信大家都知道,它们不仅热量非常低,还是增加饱腹感和减少热量摄入的理想食品。下面,爱美女性网小编告诉你10种低卡减肥食品,让你轻轻松松吃着瘦哦!

 减肥食品首选!十大低卡蔬果 一样都不能少

  1、杏

  所含卡路里:每100克约36大卡

  杏子含有大量的维生素A、纤维素、胡萝卜素和钾元素等等。这些营养物质不仅能增加饱腹感和加快脂肪的燃脂,它们还是帮助预防肺癌和结肠癌的极好来源。所以,杏子是当之无愧的健康减肥食品哦!

 减肥食品首选!十大低卡蔬果 一样都不能少

  2、芝麻菜

  所含卡路里:每100克约25大卡

  每100克只含25卡路里的芝麻菜是减肥瘦身的佳品。这种蔬菜含有大量的叶酸、叶黄素以及维生素等等。另外,芝麻菜还含有大量的膳食纤维素,能帮助你达到非常明显的排毒减肥功效。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3类升温食物 "热血"燃脂
8秘诀冬季吃甜食不发胖
十大减肥食品 多吃不胖
原味饮食法 挑对食物享瘦
饮食小妙招 吃出苗条美人
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点