吃什么水果减肥?夏季最佳瘦身水果排行榜

导语

夏季时节,水果是最美味又解暑的健康减肥食品了。水果既低卡又高纤,能让你饱腹不发胖哦!今天,爱美女性网小编就来为你揭开夏季最佳减肥水果排行榜,告诉你吃什么水果减肥最快。

 吃什么水果减肥?夏季最佳瘦身水果排行榜

  TOP1:苹果

  上榜理由:苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效,还能降低热量摄入,是当之无愧的瘦身风云水果。

  减肥原理:苹果减肥法是现在非常流行的一种减肥方法,而吃苹果减肥,其实是非常科学和健康的。苹果不仅能帮助你增加饱腹感,减少卡路里的摄入,它所含的钾元素也有助消除水肿,是瘦脸瘦腿的佳品。

 吃什么水果减肥?夏季最佳瘦身水果排行榜

  TOP2:猕猴桃

  上榜理由:它含有大量的纤维素和维生素,是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。

  减肥原理:猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以提高免疫力,避免感染疾病,是健康减肥的理想选择。另外,猕猴桃的维他命C非常丰富,能帮助你防止便秘、美化肌肤。所以,把猕猴桃列入减肥水果的排行榜也是实至名归的哦!

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