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便秘吃什么?自制红酒酸奶 清肠又减肥

导语便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒,两者相互结合,对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天爱美女性网小编就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法,并教大家如何自己调制!

 便秘吃什么?自制红酒酸奶 清肠又减肥

  酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用,能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。

  很多女性都有便秘的问题,便秘产生毒素后,通过血液带至全身,令身体机能下降,从而导致各种疾病,以及体内废物得不到排出,积聚于体内,是令肥胖问题加剧的一个凶手哦!

 便秘吃什么?自制红酒酸奶 清肠又减肥

  我们平时呼吸的时候,呼入体内的氧气有一部分会转化为活性氧,活性氧与体内的脂肪结合后,会转化成一种叫脂质过氧化物的毒素,会令体质酸化,这是肥胖的根本原因之一。而红酒中所含的花青素,具有很强的抗酸化作用,能从根本地防止脂肪酸化。

  同时,酸奶中富含双尾菌与乳酸菌,能重新调整肠道环境,让导致便秘的有害物质排出体内,也是改善肥胖体质的根本方法之一哦!

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