10种食物减肥方法 吃着享瘦好身材

导语

很多事物,在它好吃的背后都隐藏着能够减肥的秘密!究竟吃什么能够减肥呢?哪些食物是有超好的减肥效果呢?爱美女性网小编为你整合了十种减肥食物!各位MM都可以去吃吃试试!

 10种食物减肥方法 吃着享瘦好身材

      
  1:鸡蛋减肥法

  鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

  鸡蛋减肥吃法:

  就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

  爱美女性网小编:鸡蛋是营养极高的食物,所以不必担心营养不足的问题。人体每天只能吸收一只鸡蛋的分量,所以多吃的会排出体外!

 10种食物减肥方法 吃着享瘦好身材


  2:西瓜减肥法

  西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

  西瓜减肥吃法:

  取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

  爱美女性网小编:西瓜肉大家就吃多了,这些介乎于西瓜皮和西瓜肉之间的不知道大家又吃过没有?虽然没有西瓜肉的甜美,但是也是十分不错的!如果吃不完,可以用来洗脸,非常美容的哦!

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