时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

吃饱不吃胖!9大健康减肥食品 边吃边狂瘦

导语减肥的最轻松方式就是改变你的饮食,也就是选择合适的减肥食物。那么,吃什么减肥呢?下面,爱美女性网小编告诉你9种健康减肥食品,它们都是能让你饱腹不发胖的超级食品哦!

 吃饱不吃胖!9大健康减肥食品 边吃边狂瘦

  1、低脂肪奶制品

  钙质是一种会让代谢加快的重要营养,也是加快脂肪燃烧的理想物质。而脱脂牛奶和低脂酸奶都是钙质的丰富来源,也是能帮助你保持胰岛素稳定和增加饱腹感的理想饮品哦!

 吃饱不吃胖!9大健康减肥食品 边吃边狂瘦

  2、辣椒

  辣椒的减肥原理是因为它含有大量能加快脂肪燃烧和新陈代谢的辣椒碱,是快速减肥的最佳选择之一。根据研究表明,每天吃辛辣餐能增加代谢率高达25%,并能持续燃烧脂肪3小时。另外,辣椒也是能帮助你增加饱足感的减肥食物之一。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3类升温食物 "热血"燃脂
8秘诀冬季吃甜食不发胖
十大减肥食品 多吃不胖
原味饮食法 挑对食物享瘦
饮食小妙招 吃出苗条美人
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点