解析6种饮食减肥偏方原理 变瘦易于反掌

导语

各种减肥方法的减肥原理大家又是不是清楚呢?不清楚减肥原理而盲目的减肥很可能会达到反效果。爱美女性网小编为大家整合了几种网上热爆的饮食减肥偏方的减肥原理,有助大家选择正确的方法,令减肥事半功倍!

 解析6种饮食减肥偏方原理 变瘦易于反掌    


  各种各样的减肥方法,相信大家都了解不少,但是这些减肥方法的原理大家又清不清楚呢?爱美女性网小编就为大家整合了几种相当火爆的减肥方法的减肥原理,让大家有所了解!

  绿茶减肥法原理:

 解析6种饮食减肥偏方原理 变瘦易于反掌


  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  适宜人群

  因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。

  饮用方式

  在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,组碍对铁的吸收。

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