9大夏季低卡减肥水果 排毒消脂健康瘦

导语

说到夏季减肥,水果减肥方法就是最享瘦的了。那么,你知道吃什么水果减肥最快吗?下面,爱美女性网小编给你推荐9种卡路里低的减肥水果,它们可以有效排出体内的多余毒素和控制身体吸收的热量,是夏季减肥食品的首选哦!

 9大夏季低卡减肥水果 排毒消脂健康瘦

  1、葡萄柚

  所含卡路里:每100克约含41大卡

  葡萄柚所含的酸性物质可以促进消化,是排毒减肥的理想水果之一。而葡萄柚所含的大量纤维素除了能帮助你润肠通便之外,还能增加饱腹感,从而有助减少你对其他食物的摄取,是减少卡路里摄入的佳品。另外,葡萄柚所含的大量维他命C还能帮助你美化肌肤,是当之无愧的美容美体水果哦!

 9大夏季低卡减肥水果 排毒消脂健康瘦

  2、猕猴桃

  所含卡路里:每100克约含56大卡

  猕猴桃,也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维,这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗,从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪,对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。另外,猕猴桃还含有一种能提高新陈代谢和脂肪燃烧的物质哦!

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