时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

杜佳颖分享低卡健康减肥方法 力荐2款低卡点心

导语想减肥却又忍不了口,其实饮食减肥也可以给自己一些卡路里低的食物,它们热量低而且属于健康减肥食品,下面就和爱美女性网小编一起看看低卡路里的食物可以怎样在杜佳颖手中变得美味动人又可口!

 杜佳颖分享低卡健康减肥方法 力荐2款低卡点心

  杜佳颖小档案:

  杜佳颖,台湾美女点心师,她曾经当过平面模特儿,入行5年后专攻创意凤梨酥,为了实现当糕点女师傅的梦想,可谓吃足苦头。现在手艺越来越好,亦都有一众爱她和爱她的点心的粉丝。在09年还著有《吃蛋糕也能瘦》一书。

  美味和窈窕兼得

  当她拿出求学时期的照片,很难相信照片中的圆润学生妹,和眼前的她是同一个人,因为对事业的热爱和梦想的追求,点心师杜佳颖试过上百种减肥方法,终于如愿成为健康的窈窕美人,在镜头前教大家做美味的甜点,她的经验告诉我们,只要有决心,找到适合自己减肥方式,世界上没有什么做不到的事情!

 杜佳颖分享低卡健康减肥方法 力荐2款低卡点心

  打开通往梦想的入口

  杜佳颖本身并非爱动的人,于是找到一个方法让她愿意持之以恒运动,那就是─走路。家人一直是佳颖最强力的后盾,每天晚饭后邀家人到附近公园散步,还能谈天说地维系感情。“做什么不是重点,而要找一个乐意去做的运动,这很重要。”杜佳颖亲切的说道。除了运动之外,杜佳颖放弃以“不吃”为原则的减肥方法,既然自己善厨,何不研究好吃又低卡的食物呢?尤其甜点是她的最爱,之前她强迫自己不许吃甜点,只是把自己逼向压力的顶端,自制力反而容易溃堤而沦为暴食,所以她自己研究低热量的甜品,犒赏每天努力减肥的自己。就这样,在饮食和运动的配合之下,杜佳颖在三年内减掉30公斤,家人和朋友都大呼不可思议,问她为何这么有意志力,她说:“减肥需要动机,我太崇拜陈鸿大哥了,希望自己有朝一日能像他一样,这是支持我的动力。”

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点