9大夏季低卡减肥水果 排毒灭脂瘦得快

导语

边吃边瘦是最轻松的减肥方法了。那么,夏季减肥吃什么呢?低卡水果就是你最佳的瘦身选择。水果不仅非常美味,它们所含的纤维素还能排出体内的多余毒素,绝对是能让你越吃越瘦的首选减肥食品哦!

 9大夏季低卡减肥水果 排毒灭脂瘦得快

  夏季减肥水果NO.1:草莓

  美味指数:★★★★★

  排毒功效:★★★★☆

  卡路里含量:30大卡/100克

  减肥原理:草莓是减肥水果的首选。首先,草莓的美味让它成为代替高热量零食的最佳选择,这样有助控制食欲和减少热量的摄入,对健康减肥非常有利。其次,草莓含有大量的纤维素和多种果酸,能帮助你消除便秘和加快脂肪的燃烧,是快速减肥的佳品。

 9大夏季低卡减肥水果 排毒灭脂瘦得快

  夏季减肥水果NO.2:猕猴桃

  美味指数:★★★☆☆

  排毒功效:★★★★☆

  卡路里含量:30大卡/56克

  减肥原理:不要被猕猴桃丑陋的外表骗到了,其实,它们不仅非常美味,还是美容美体的最佳水果之一。猕猴桃是纤维素的良好来源,能起到非常强效的排毒瘦身功效,另外,猕猴桃还含有大量的维生素C,能改善皮肤状态哦!

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