时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

节食减肥不能瘦!8大食疗减肥法 边吃边瘦

导语过度节食大多数人减肥失败的主要原因。与其又要挨饿又不能减肥,还不如选择更加健康的饮食减肥方法哦!下面,爱美女性网小编给你推荐8个食疗瘦身方法,让你轻松享瘦哦!

 节食减肥不能瘦!8大食疗减肥法 边吃边瘦

  其实从某种定义上来说,肥胖是一种疾病。而食疗减肥就是一种既温和又不伤健康的减肥方法。也就是说,只要你懂得吃的技巧,不但能减肥,对健康也是非常有效的哦!食疗减肥,也就是通过提高体内的新陈代谢和排除多余的毒素,从而达到健康减肥的功效。当然,如果食疗搭配适量的运动的话,你就必瘦无疑咯!

 节食减肥不能瘦!8大食疗减肥法 边吃边瘦

  1、减少油脂的摄入

  减少油脂的摄入是减少热量堆积的最好方法之一。脂肪摄入过多是造成肥胖的重要原因。每天减少一茶匙食用油的摄入,一年之内就能减少6公斤的体重哦!另外,用橄榄油代替其他的食用油也是非常有效的饮食减肥方法。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点