吃什么减肥？盘点最燃脂最美味的减肥食品

　　1、苹果

　　美味指数：★★★★★

　　灭脂指数：★★★★

　　每天吃一个苹果不仅能让医生远离你，也是一个非常有效的减肥方法。苹果是高纤维低热量的减肥水果，它含有丰富的抗氧化剂和果酸，能帮助你增加饱腹感和加快脂肪燃烧，对减少腹部的多余脂肪尤其有效。

　　2、杏仁

　　美味指数：★★★★

　　灭脂指数：★★★★★

　　你喜欢边嚼着薯片边看电视吗？而高热量的薯片往往会让你摄入过多的热量哦！而富含不饱和脂肪酸的杏仁就是理想的零食选择了。餐间吃点杏仁不仅能帮助你增加饱腹感，防止暴饮暴食，还是加快燃脂的好方法。