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夏季水果减肥新吃法 美味诱人 吃喝就能瘦

导语夏季给自己制作一份减肥食谱很多MM都从水果入手,其实,不同搭配,水果做成减肥食谱也能很精彩,最重要的是可以减肥。下面就让爱美女性网小编向你推荐水果减肥健康大餐,让你吃吃喝喝就能瘦!

  水果减肥,相信一众MM们也不陌生,不是所有的水果都适合减肥瘦身,用错的食材可能为你带来更多的热量和卡路里,到时候就得不偿失了。但以下介绍的水果减肥食谱可谓营养健康又美味动人喔,只需动手巧妙搭配,你也能在这个夏日DIY自己的特色水果瘦身饮。

  活力派:酪梨香蕉综合果汁

  酪梨搭配香蕉听起来还不错吧!这冰沙构想来自摩洛哥冰沙,令人耳目一新且有饱足感。早餐来一杯会让你一直有活力到午饭时间,酪梨和香蕉的营养可是相当丰富呢。

  准备食材:2条冷冻香蕉、1/2-1杯杏仁露、2汤匙巧克力粉

  制作方法:将所有食材放进果汁机搅拌均匀,可依照自己喜好调整巧克力或杏仁露的比例,也可以将杏仁露换成牛奶。

  爱美女性网小编点评:香蕉可谓水果减肥之中的经典食材,低热量而且能给人充足的饱腹感,很多MM都用香蕉减肥法来给自己瘦身。这款果汁中的杏仁露还有美容功效喔,促进皮肤红润光洁。但是,置于巧克力粉,小编还是不建议加入,避免影响减肥效果。

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