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美味又健康的西红柿减肥食谱 吃掉腰腹赘肉

导语夏天吃什么好,水果还是蔬菜?爱美女性网小编强烈推荐号称蔬菜中的水果,水果中的蔬菜的西红柿。教您一周减掉腰部多余赘肉,美到呱呱叫。

 美味又健康的西红柿减肥食谱 吃掉腰腹赘肉

  番茄又称西红柿是众所周知的减肥佳品,但是大部分朋友们还只是简单的将其当做不发胖的食材,并没有认识到其中减肥的功效。番茄里含有大量番茄红素,这种元素可以促进人类身体的新陈代谢,加速脂肪燃烧,从而达到瘦身的作用。另外,番茄红素对于抗癌、抗衰老、防止心血管疾病都有很好的疗效,是我们健康生活的一大助手。番茄是水果蔬菜通用的一种食材,在生活中随处可见,非常易于买到,价美物廉,营养含量高。下面爱美女性网介绍番茄的几样相关食谱,除了介绍各种相关菜谱的做法,还来分析每样菜品的营养价值,望大家能从中学到,并且切实起到了美容减肥的效果。

 美味又健康的西红柿减肥食谱 吃掉腰腹赘肉

  爱美女性网小编,为您收集了9种番茄相关食谱,快来一起学习吧。

 美味又健康的西红柿减肥食谱 吃掉腰腹赘肉


  番茄冰饮

  主料:番茄

  辅料:冰块1杯

  调料:蜂蜜4勺

  1.将番茄洗净,切开,先去蒂再改刀切片,将籽剔除,切小丁,放入果汁机内;

  2.加入冰块和调叶料打匀,看到两者融合时,即可盛出食用。
小提示:(1)、因为冰沙无法过滤,所以要先将籽剔去再打,免得颗粒残留。(2)、如果冰块太少无法打成冰沙的话,可以再酌量添加直到浓成沙为止,但果糖也要增加否则会不够甜。

  爱美女性网小编点评:中除含有丰富的维生素、还有番茄红素,养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。

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