高纤低卡饱腹水果饮品 夏季减肥更EASY

导语

水果是高纤维、卡路里低的食物,所以很多进行饮食减肥的人都推崇水果减肥方法。但由于水果中含有果酸,吃完后不久便会有空腹感,所以今天爱美女性网小编教大家制作几款用水果配合豆浆、苏打水的饮品,让你消水肿、治便秘,小腹瞬间瘦,夏季减肥更easy!

 高纤低卡饱腹水果饮品 夏季减肥更EASY

  现代人由于工作忙碌,生活习惯紊乱,经常不按时吃饭,特别是太晚吃晚饭、暴饮暴食等,加上工作与生活的压力,令肠胃动力下降,体内新陈代谢减慢,有便秘问题的人也很多。

 高纤低卡饱腹水果饮品 夏季减肥更EASY

  水果含有丰富的食物纤维,直接食或榨汁饮用,对肠胃都有解压的功效。同时,富含的维生素更是能给我们疲惫的身体补充营养。

  豆浆和苏打水让你充满饱腹感,与水果结合起来,更能调整肠胃环境,对于因脂肪积聚或便秘问题而造成的腹部水肿有不错的疗效。

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