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每月1次酸奶断食法 排毒清肠 击退易胖体质

导语大家有试过断食排毒减肥方法吗?如果你有持续暴饮暴食的情况,不妨试试每月1次的断食减肥法,能让你调整食欲,改善饮食习惯,慢慢改善成易瘦体质。现在,爱美女性网小编就教大家做法简单的酸奶断食减肥法。

 每月1次酸奶断食法 排毒清肠 击退易胖体质


  我们的肠胃一般是在48小时后排空,而这2天里,如果只摄入水分和酸奶,能够有效地排除体内毒素,这是爱美女性网今天为大家介绍的酸奶断食减肥法的目的。

 每月1次酸奶断食法 排毒清肠 击退易胖体质

  断食法和节食法的区别是,节食法是不摄入任何食物或只摄入单一食物,这样会令身体的机能下降,减下来的不是肥肉,而是人体所需的肌肉量,所以很容易反弹;而断食法则是减少内脏脂肪,却能同时补充人体所需的维生素、扩物质和蛋白质。

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