瘦身误区大揭密!睡前喝红酒减肥 不瘦反胖

导语

红酒本身虽有很多有利于减肥的物质,但睡前喝红酒的减肥方法其实并不可行。睡前喝红酒和吃奶酪,对于一日三餐正常摄取的女性朋友而言,会导致热量的摄入增加。所以,睡前和红酒减肥不仅不能瘦身,反而是增肥的帮凶哦!

 瘦身误区大揭密!睡前喝红酒减肥 不瘦反胖

  网上一直疯传着喝红酒就能减肥的说法已经不是一两年的事了!喝红酒减肥的方法非常简单,那就是在每天睡觉之前简单地喝一杯50ml左右的红酒就可以进行减肥了。还有一种是在睡前喝红酒的同时进食奶酪,因此,这种方法又被叫做红酒奶酪减肥法。

  简单的红酒减肥法只要求你在睡前30分钟内吃一两片起司或者50g奶酪,再喝上一杯50到100c.c.的红酒,而平常的三餐却可以正常吃,每天这样子做据说在短短3周的时间内就可以瘦7公斤了!这真是有史以来最轻松又享受的减肥方法了吧。

  但是后来也出现了很多质疑的声音,很多人认为喝红酒同样隐藏着肥胖的可能。因为红酒热量相对较高,经常喝反而让体内摄入热量过高,不减肥反而增肥了!

  那么,究竟红酒减肥法可不可行呢?让爱美女性网小编来为你解开这个谜团吧!

 瘦身误区大揭密!睡前喝红酒减肥 不瘦反胖

  第一,网上流传红酒能减肥之说,从理论上讲,确实是有它的依据。理由在于红酒本身确实是具有帮助人体减脂以及消耗体能的某些物质,比如红酒本身含有的酒精、酪氨酸等成分,产热效果很好,可以用来促进人体的新陈代谢,且其产生的热量并不会被人体所储存;红酒所含有的维生素C、E以及胡萝卜素等成分,抗氧化能力强,又能被人体利用以促进新陈代谢速率;红酒中含有的白藜芦醇成分会激活促进细胞健康功能的去乙酰化酶中的SIRT1蛋白,而人们相信这种蛋白可以使参与线粒体活动的另外一种蛋白的活力增强很多,所以通过了作用域线粒体,白藜芦醇能够提高能量消耗,也就是能量消耗多了,就避免了身体肥胖了;红酒本身含有丰富铁质,而酒精进入血液中能活血暖身,所以可以改善缓和腰肾,因此可以消除水肿现象。

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