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健康减肥零食齐分享!好吃不怕胖 享瘦美味

导语吃什么减肥呢?有没有零食是吃了也不会长胖还能帮助减肥呢?答案当然是有的。下面让爱美女性网小编为大家搜罗各式各样美味的零食,让你在享受美味的同时也照样享瘦哦!

 健康减肥零食齐分享!好吃不怕胖 享瘦美味

  1、葡萄干  

  由新鲜的水果葡萄晒干并经过简单的工艺制作而成,很好地保留了原有的营养物质。葡萄干含有多种矿物质,如钙、铁、镁、磷等,也含有丰富的维生素,如维生素A、B、C、E等,而且不含胆固醇,更是高纤维、高钾的理想减肥食品。丰富的铁能减缓贫血症状和促进肠胃蠕动预防便秘。葡萄干还有益气补血的效果,经常吃还能降低人体血液中的胆固醇含量,健胃生津。

 健康减肥零食齐分享!好吃不怕胖 享瘦美味

  2、酸梅干  

  酸性体质的减肥人士注意了,酸梅干能很好的帮助减肥啊!因为酸梅干是碱性食物,能很好帮助调节人体血液的酸碱平衡,这也是改善酸性体质从而预防肥胖的重要途径。  

  酸梅干还能生津止渴、帮助消化、综合体内酸性代谢产物甚至具有预防老化的功效。对于经常熬夜加班的你,酸梅干或者酸梅水更能帮助降低肝火、滋养肝脏呀。

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