干果酸奶减肥 促排毒治便秘 美味好享瘦

导语

酸奶减肥法是大家推崇的饮食减肥方法,可是要怎样才能更美味呢?今天,爱美女性网小编要介绍的干果酸奶减肥法,为你一次提供维生素、矿物质、食物纤维和蛋白质,让肠道顺畅,更享“瘦”美味!

 干果酸奶减肥 促排毒治便秘 美味好享瘦

  酸奶含有丰富的蛋白质、维生素C、食物纤维和乳酸菌,能改善肠道的蠕动能力,促进排毒,解决便秘问题。而干果中富含的水溶性食物纤维,能在体内慢慢吸收营养物质,从而减少脂肪的积聚,同时吸附胆固醇,让其排出体外。另外还浓缩了各种营养物质,在你充分咀嚼的时候增加饱腹感,并能抑制血糖值上升。

 干果酸奶减肥 促排毒治便秘 美味好享瘦

  干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘,改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题,甚至预防癌症,对于长期对着电脑的人群来说,还能缓解眼睛疲劳呢!

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