5款低卡甜点食谱 夏季减肥过足嘴瘾

导语

在减肥期间不允许吃甜点吗?NO!其实只要材料低卡低热量,做法健康营养,就不用怕减肥停滞了,下面就让爱美女性网小编和你分享营养美味的减肥甜点食谱,让你过足嘴瘾,食指打动!

 5款低卡甜点食谱 夏季减肥过足嘴瘾

  市面上大多甜点都是高糖分高热量,让众多想保持曼妙身材的女性退而避之,其实,想要尽情享受甜点为何不DIY一份属于自己的低卡健康减肥食谱呢?即使正值盛夏,正值减肥期都能享用美味的甜点了。下面就让爱美女性网小编和你一起动手做甜点,而且这些甜点还有美白和消除水肿的好处喔!

 5款低卡甜点食谱 夏季减肥过足嘴瘾

   

  优素糖

  一般传统点心的甜味多以砂糖为主,但砂糖热量高,易引起血管方面疾病,也会造成肥胖,而且糖尿病人也不能食用。为了让糖尿病和减肥者也能轻松享受甜食,市面上推出了所谓的低糖点心,都是采用天然优素糖制作,优素糖是由蔬菜、蓝莓、海草等天然植物所提炼,很难被人体吸收,也不易形成脂肪造成肥胖。此外,优素糖的热量是砂糖的一半,可直接取代砂糖,不需更改食谱的配方或烹调方式,使用起来十分便利。一般烘焙专门店即可买到。采用这种糖就不怕甜点糖分高啦!

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