夏季清凉瘦!10款沙冰减肥食谱 消暑又消脂

导语

享受夏季莫过于吃那非常冰爽的沙冰,此时,减肥中的MM便会担心是否会摄入过多的热量。爱美女性网小编为你介绍十种减肥沙冰制作方法,让你吃得开心的同时,也能吃得健康,将多余的赘肉减掉,吃出苗条好身材哦。十种减肥沙冰,让你夏季减肥轻松瘦!

 夏季清凉瘦!10款沙冰减肥食谱 消暑又消脂

  减肥沙冰可以提供大量的维生素和营养物质,因为它是通过大量的水果,例如脐橙、菠萝、香蕉和苹果等制作出来的。想减肥的人面临主要的挑战之一就是降低热量,特别是在当自己肚子饿想吃东西的时候,如何减少热量的摄入。

  下面的十大沙冰减肥食谱,可以帮助你减肥,并且同时建立你健康的生活方式。

 夏季清凉瘦!10款沙冰减肥食谱 消暑又消脂

  1、花生酱香蕉冰沙

  蛋白质含量丰富的沙冰可以代替食物的摄入,在你完成一个锻炼历程之后,摄入该沙冰能够帮助你摆脱脂肪,增加肌肉。其中,花生酱香蕉沙冰就是很好的选择。半根香蕉,一勺天然的花生酱,半杯脱脂牛奶,适量冰块,再加入1茶匙巧克力乳清蛋白粉,经过水果搅拌器搅拌成沙冰。便可制成花生酱香蕉沙冰,这一杯沙冰的大约有300卡路里的热量。

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